Healthy breakfast

Smoothie de frutos rojos

Healthy breakfast, desayuno saludable, es lo que os propongo esta mañana, lleno de vitaminas y energía.

A disfrutar de esta bebida vitaminada y al gimnasio, hoy me espera una hora de spining y luego pilates.

Ingredientes

250g de frutos rojos congelados.

1 plátano

2 vasitos de yogur natural

1/2l de leche de almendras

Preparación paso a paso

Imprescindible tener una licuadora o robot de cocina o una Turmix.

Colocamos todos los ingredientes en el vaso del robot, tapamos bien para no dejar la cocina hecha una pintura abstracta, ponemos máxima potencia durante un par de minutos...  y ... listo!!!!

Trucos:

Aprovechad la fruta que tengáis en la nevera, como fresas o mango, combinan a la perfección.

El yogur griego también va bien a la preparación.

Si necesitáis darle un toque de dulzor, podéis utilizar yogur azucarado o un par de cucharadas de azúcar, pero ya no sería tan light.

Hasta la próxima receta, que tengáis un día maravilloso.

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Besos mil :)